Stress af

Tertekan, cemas dan tegang? Aplikasi ini mengajar anda beberapa hari untuk berehat dan menghilangkan tekanan berbahaya pada tahap yang paling asas.

Langkah pertama sudah tentu anti-tegasan berkesan ini mengajar anda untuk berehat fizikal dan mental. Langkah Kedua mengajar anda untuk menjadikannya lebih mendalam dan lebih cepat. Langkah ketiga mengajar anda bagaimana untuk pemasa kendiri bersantai, supaya anda terus mendapat manfaat sepenuhnya daripada walaupun tidur kuasa pendek. Bersama-sama senaman membantu anda untuk menetapkan semula sistem saraf anda, jadi tekanan harian tidak menjadi satu keadaan yang kronik.

Latihan berpandu mengandungi bercerita inspirasi dan arahan khusus yang mudah untuk diikuti. Ini semua diiringi oleh bunyi santai yang disasarkan menjejaskan kedua-dua minda dan badan anda untuk ketenangan jiwa dan ketenangan. Kursus ini direka khas untuk membantu bawah sedar anda dan sistem saraf anda untuk berehat supaya anda boleh memberi pelepasan kekal tekanan yang berbahaya.

Sepanjang perjalanan, juga mengajar anda satu teknik mudah tetapi berkesan yang anda boleh gunakan untuk mengubah keadaan di mana anda mengalami kekurangan atau tekanan. Teknik ini membantu anda untuk mengaitkan sumber menyegarkan untuk situasi yang mencabar supaya anda boleh mula berasa lebih tenang dan cekap apabila anda bertemu dengan mereka.

Aplikasi ini membina pada CD "Relax - dan mengawal tekanan anda dengan lebih baik," yang dibangunkan oleh jurulatih NLP dan jurulatih Pete Andersen, yang selama bertahun-tahun telah membantu orang dengan tekanan yang berbahaya. Pete Andersen telah diperkatakan tekanan selama bertahun-tahun sebelum masalah itu telah diketahui umum, dan dia adalah seorang pakar dalam mendapatkan anda untuk berehat dan berasa baik tentang diri sendiri. Anda boleh melihat lebih lanjut mengenai Pete Andersen www.peteandersen.dk.

Aplikasi ini termasuk:

• Pengenalan dan Gambaran

• Langkah 1: Belajar untuk berehat secara mendalam oleh

• Langkah 2: Belajar kelonggaran cepat

• Langkah 3: Belajar untuk melakukannya sendiri

• Bahawa anda telah belajar.

Langkah 1 adalah percuma, dan langkah 2 dan 3 boleh dibeli untuk hanya 25 peratus. langkah.

Manfaat terbesar anda dengan melakukan senaman pada setiap satu daripada 3 langkah selama 10 hari berturut-turut. Aplikasi ini oleh itu mengandungi kaunter yang menjejak berapa hari anda telah mendengar setiap langkah. Jika anda mendengar latihan ini beberapa kali pada hari yang sama, ia diambil kira hanya sebagai satu hari. Jika anda menjeda sehari, maka ia mengira hari ke bawah sekali lagi apabila mendengar ideal berlaku setiap hari bahawa anda mendapatkan yang terbaik daripada app. Apabila parasnya mencecah 10, kaunter daftar masuk bermula pada peringkat seterusnya. Hanya apabila ketiga-tiga kaunter sampai 10, hari-hari aplikasi mengira. Pada ketika itu anda layak sebagai 'melegakan'.

NOTA: Jangan mendengar aplikasi ini ketika memandu atau bertanggungjawab untuk mesin bekerja. Dengar sahaja untuk apabila anda boleh mengabaikan dunia luar dan berehat.